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【番薯營養】黃薯、紅薯、紫薯大比併哪款卡路里低？纖維多？

... 番薯的抗癌及營養成份比其他蔬果更優勝，無論是生食或熟食，均具抗癌功效。 ... 用湯匙將蒸熟紅薯的肉挖出來, 但小心過程不可把番薯皮挖破。

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