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吃地瓜減重卻變胖？營養師：這樣吃才能降低熱量 - Tvbs新聞

地瓜連皮一起吃，也能吃進更多的維生素、礦物質、植化素，好處多多！但這個前提下須把地瓜皮刷洗乾淨，也由於地瓜皮中膳食纖維含量較高，且質地較 ...

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