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地瓜減肥@ ~~夏雨的隨手生活筆記

營養師謝宜芳表示，地瓜是高纖維食物，吃了容易有飽足感；加上熱量比米飯低，所以 ... 也就因地瓜有取代白飯的效果，所以在吃地瓜餐減肥期間，絕對不能碰白飯； 1碗 ...

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