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一塊地瓜熱量等於米飯熱量？減肥到底能不能吃 - 今天頭條

或是地瓜與白飯2：1 混著吃，不僅可以增加飽足感、攝取膳食纖維，還可以控制卡路里，. 切記，每天最多一餐吃地瓜，不可以不忌口，拚命吃地瓜！ 想減肥的 ...

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