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地瓜、白米飯哪個更健康？2種情況米飯勝一籌| 營養| 熱量

是否攝取多餘熱量：愛吃地瓜者要留意熱量或油、糖的攝取。 雖然地瓜本身營養不錯，但一條200公克的烤地瓜熱量和一碗白飯差不多。另外，以地瓜為主所做的 ...

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