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[閒聊] 吃澱粉真的不會比較容易胖- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

開始吃素以後， 吃豆類補充蛋白質、吃澱粉類補充熱量的比例， 比過去提升很多。 例如上週三四兩天， 我的三餐是這樣的： 1.早：無糖豆漿一杯、饅頭一個、蒸地瓜兩條2.

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