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[心得] 終於不吃地瓜肥減到一半啦- 看板FITNESS - PTT網頁版

... 成正常吃基本上還是以高蛋白食物為主澱粉類砍掉一半，並且不喝含糖飲料炸雞什麼的都照吃啦，但會去皮一開始會很斤斤計較TDEE，整天計算熱量秤重但 ...

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