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熱量少50％！想靠地瓜減重，一定要知道的3種吃法 - 奇摩新聞

早安健康／素人天然食研究會】 Q：可不可以靠吃地瓜來減肥？ A：地瓜富含高纖維，升糖指數約55~70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值 ...

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