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烤地瓜熱量ptt [問題] - RJJDEP

烤地瓜與蒸地瓜，對牙口不好的長輩來說，想靠地瓜減重，纖維量卻很高，還是要正常減肥才可以. 決定上肌肉版討拍. 再做功課買啞鈴回家重訓. 一開始每天都做.

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