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歐陽娜娜自製花椰菜飯」十大女星減肥妙招有效嗎？營養師來 ...

此類減重屬於「極低熱量減肥法」，長期實施可能會破會基礎代謝，使得代謝下降。 ... 晚餐/ 水煮雞胸肉、蔬菜、半碗飯＋水果（飯可以換成地瓜）.

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