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早˴午餐吃地瓜-要點讓地瓜減肥法威力UP - Shufuning舒膚寧

1»把主食替換成地瓜的時間更改成早餐或午餐。由於晚上所消耗的熱量普遍不高，因此要是攝取過多糖分，容易導致肥胖。 2»地瓜要連皮整個 ...

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