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地瓜早餐減肥
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三餐吃地瓜減重?健脾胃茶飲調體質
事實上,一餐中完全以地瓜取代主食是可行的,但是,不建議三餐都這麼單吃地瓜,因為地瓜雖然有豐富的纖維質,但它的糖份也很高,攝取過多易增加肥胖風險; ...
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