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選蒸地瓜or烤地瓜？4大好處「這樣煮」保留九成營養！

根據英國BBC指出，吃地瓜可獲得5大好處，且選擇蒸地瓜比烤地瓜，所吃到的營養更多！(生活寶典,食譜健康,營養,地瓜,胃潰瘍,糖尿病,水煮,蒸地瓜,烤地瓜)

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