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秋分已过，该吃点好吃又健康的它了！

... 地瓜等，薯类干品中淀粉含量在80％左右，蛋白质含量约5％，脂肪含量约0.5％，经常食用可以控制体重、预防便秘。 山药肉质细嫩，营养丰富。每100克山药 ...

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