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誰熱量高？營養成分PK：別誤會地瓜的吃法了｜聰明飲食｜養生

... 品種，和食用時的加工程度而定。由於加工過程會導致營養的流失，故「原形」食物一般會比「精製」食物營養含量高，這也是為什麼我們常會被教育要多吃全 ...

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