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【番薯營養】紫黃紅白肉番薯營養不同食用6大宜忌哪種熱量最低

番薯熱量較低，營養密度高，適度食有助減肥。番薯品種多，常見有紫、黃、橙（紅）及白肉番薯，有台灣營養師分享不同顏色和品種的番薯各自的營養價.

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