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地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅、紫地瓜

地瓜含有維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由於纖維結構在腸道內無法 ...

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