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預防失智症的飲食法: 預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜

[食材]3人份五穀米1杯(150克)紫地瓜2條(300克)白藜麥2大匙(約30g) [調味料]糖 ... 蔬菜、豆類和未精製的全榖雜糧,都屬於低升糖指數的飲食,許多研究已證實高糖分或精製 ...

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