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番薯升糖指數- 升糖指数还不样？_腾讯新闻>都是红薯

23 Jun 已经超过了70，属于高升糖但有天朋友提醒他別吃太多番薯，擔心得糖尿病，因為番薯含糖量太高， 顯示，蒸的番薯能最大限度地保留花青素，而煮熟的番薯的升糖指數 ...

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