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吃地瓜可瘦身？冰的效果更好！- 邱正宏醫師

另外冰地瓜的升糖指數比熱地瓜降低，比較不會引起血糖和胰島素的波動，對於糖尿病的控制和飢餓感的減少都有幫助。現在市面上也有不少冷凍地瓜的商品，買來食用上都很 ...

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