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糖尿病飲食常見問題：哪些澱粉類食物常被認成蔬菜？

智抗糖整理出七種常被認錯的食物，有南瓜、玉米、地瓜、山藥、蓮藕、豌豆 ... 是高GI 指數的食物，尤其是煮爛的南瓜、變成糊狀的南瓜濃湯，升糖指數更 ...

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