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健康飲食#營養#健身飲食當自己的主人前先當身體的 ...

低升糖指數升糖指數指的是食物對於血糖含量的影響。高升糖指數即表示食物容易造成血糖飆升，糖尿病等需要控制血糖的疾病患者即需要避免高升糖指數的食物。地瓜的升糖 ...

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