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「雞胸肉料理」12道超簡單食譜！只要會開火就能煮出餐廳級的 ...

將去腥後的雞胸肉分作一餐用的份量，裝入夾鏈袋或密封容器中冷凍保存。冷凍的雞胸肉若未經解凍而直接烹調的話，中間將無法均勻熟透，或者因為烹調時間過長 ...

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