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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

用搗泥器、大的叉子、浸入式攪拌棒或以食物調理機將地瓜攪拌至質地非常滑順。 ... 1/2 小匙乾奧勒岡)將烤箱裡的架子 0 從中間往上移一格,讓地瓜泥能夠烤出金黃色澤。

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