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[問題] 只有啞鈴沒有臥推椅 - 健康跟著走

地板臥推ptt - 有哪個youtuber可以看到只有啞鈴沒有臥推椅的訓練方式呢？謝謝！ ... 推ernielwl: 地板飛鳥,地板臥推都很有效,可以搭配徒手伏地挺身做08/29 14:24.

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