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姿勢が安定する6つの条件！運動学的にバランスを分析びー

01-Mar-2017 臥推的英文是Bench Press中文則是仰臥推舉，顧名思義是'躺著將重量向上推起'的動作。這個動作主要訓練的部位就是男人們最愛的胸肌（Chest），輔助肌群則是 ...

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