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馬鈴薯煮好後先放涼再吃有助穩定血糖、改善血壓和血脂

地中海 飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康 ... 溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又 ...

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