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地中海飲食早餐
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營養師公開地中海飲食1600大卡一週菜單 - 常常好食
地中海飲食 源自1940-1950年代地中海周邊地區,強調攝取大量蔬菜水果,以橄欖油為主要脂肪來源,天然乳製品加上適量的魚、蛋及家禽類,並攝取少量紅 ...
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