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地中海型貧血飲食生活須知整理 - I Stand Up For Myself

植物性食物中，每100克食物中含鐵10毫克以上的有黑木耳、海帶、紫菜、桂圓、銀耳、番茄、黑豆、大豆等等；含鐵近10毫克的食物有芹菜、薺菜、油菜、莧菜、 ...

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