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[問題] 徒手真的練不好嗎？ - 看板MuscleBeach

(在家徒手，非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10 ... 推shields5566: 怎麼會有人以為以前就沒訓練器材== 08/23 17:38.

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