pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
在家重訓無器材
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.top1health.com/Article/85602
每天只要10分鐘!在家防疫試試5徒手運動,不用健身器材也 ...
每天只要10分鐘!在家防疫試試5徒手運動,不用健身器材也能練出身體線條 · 1.登山者. 將雙手撐在地板上,肩膀位於手的正上方,將膝蓋盡量接近胸部,肚臍內縮維持下背部放鬆 ...
確定!
回上一頁
查詢
「在家重訓無器材」
的人也找了:
無器材重訓ptt
在家重訓女
無器材健身菜單
徒手重訓女
在家重訓dcard
在家重訓器材
手臂沒力怎麼練
在家練手臂女