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瑜伽、有氧、重訓、皮拉提斯「自宅運動菜單」，輕鬆鍛鍊全身 ...

疫情又再度來到高峰，在家運動的需求顯著的增加，歐美、日本甚至台灣有許多的模特兒以及網紅教練都推出了自己的「自宅運動菜單」，不管是無氧、有氧， ...

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