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在家健身ptt [心得] - Kioehon

[心得] 疫情期間在家運動分享– fitness 個人覺得徒手很多時候針對心肺的訓練更多，雖然力量可能沒有之前大，但整體運動的效果是很不錯的，這段時間飲食沒有特別控制， ...

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