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不用花錢上健身房！居家就能做「有氧運動」 - Japaholic

但因疫情關係又不想去健身房增加傳染風險，天氣不好時又不能出門運動， ... 於是，這次要介紹給大家的是，只要在家就能實行、且不用任何器材或也不用花錢的減肥方法。

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