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練出小蠻腰不用虐！6組超省時腹肌速成，在家3分鐘 - CaVa

3分鐘清晨空腹塑型緊致腰腹(跟練版)別再說沒時間運動了！這組晨起空腹訓練，六個動作全面鍛煉腰腹，喚醒腹部肌肉，達到燃脂塑形的效果！

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