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5步驟告別尷尬副乳！這些「美胸動作」學起來，每天練一套

雙手打開比肩膀寬一點點位置，垂直撐於墊上，雙膝跪於墊上，頭部至雙膝成一直線，吸氣時手肘彎曲身體往下，吐氣時撐直 ... 疫情在家狂辣身材練起來！

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