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重訓姿勢別練錯小心肩夾擠找上門（下篇） - 健康醫療網

近年來健身風氣盛行，上健身房重訓已成為許多重訓愛好者的日常。不過，因疫情緣故，也有許多人選擇在家自主重訓，在沒有教練指導的情況下，更要小心 ...

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