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煮火鍋的順序對了嗎？營養師：全丟下鍋小心痛風發作 - 早安健康

擔心湯底熱量高，可優先考慮昆布熬煮的日式清湯或是以蔬菜為底的泡菜、番茄或白菜。 ... 自己在家煮火鍋，不一定要熬大骨湯，用少量的油爆香青蔥，再加番茄、白菜煮成 ...

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