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月子要做好！媽咪才不老 - 優活健康專題

坐月子 期間建議多平躺休息，不宜搬重物、上下樓梯，以免往後產生腰痠或子宮下垂，心情宜保持平和，可降低產後憂鬱症狀以及損傷視力，可用溫熱水洗頭，洗完應盡快用乾布擦乾 ...

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