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「在家運動」告別聳肩矯正駝背!8款彈力帶美背訓練，瘦背甩油 ...

【背肌】5個在家用啞鈴、彈力帶也可做的背肌訓練動作!. 在家也能練出黃金倒三角!4招有效練背居家訓練. 雙臂彎腰訓練雙腳分開與肩膀同 ...

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