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自己和自己相處我的十日內觀 - Milongaangel

在進入第一天開始，我先簡單說明一下，在這個10日課程中，我將習得：1-4天觀息法(也是大部分人對打坐的印象)、4-10天vipassana內觀法， 最後第11天metta ...

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