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三頭 - WOAH 在家運動

教練告訴你，在家做啞鈴三頭肌練習的熱門前五招，讓你一副啞鈴打天下，在家重訓不要怕 ... 只要有一副啞鈴，在家也能輕鬆健身，看影片教練教你用5個動作鍛鍊手臂三頭肌.

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