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【在家健身器材推薦】讓你不出門也保有好身材！

太多負重訓練動作可以透過啞鈴來幫我們達成，無論練胸、肩、二頭、三頭、背、腿，在家只要一組啞鈴及臥推椅即可輕鬆練到，而一般健身房的啞鈴從2.5-50kg，從輕 ...

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