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聽說糙米好就天天吃？別讓身體過度耗能、還消化不良 - 健康遠見

當代養生意識抬頭，大家應該很常在餐廳遇到服務生問：「請問要糙米飯，還是白米飯？」先說，如果是我一定選「白米飯」。 別把纖維類食物當便祕 ...

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