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有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！

注意：因為升糖指數高，容易在短時間引起血糖上升，對醣類代謝不良、需要控制血糖的糖尿病患者來說，容易造成身體負擔，因此需要留意食用量。 胚芽米（脫 ...

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