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「米」種類這麼多，一起來看看有何不同？

秈米俗稱為「在來米」，秈米形狀細長、煮熟後吃起來口感硬硬的，較乾、較 ... 泰國米，比較不會上升血糖，老實說這到底是否有用呢？米食上升血糖的速度 ...

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