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在來米好消化嗎
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在來米抗解澱粉高冷飯更享瘦- 生活 - 自由時報
研究發現,如果把國人常吃的蓬萊米飯放冷再吃,恐效果有限,因其抗解澱粉含量低,不過,在來米效果明顯好很多,冷卻前後的抗解澱粉可相差三.六八倍。
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