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在來米好消化嗎
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黑米、紫米一樣嗎?誰有最多花青素 - 台灣好物誌
紫米常用於甜品,煮成八寶粥、紫米糕,尤其冬天來上一碗熱呼呼的紫米粥,暖心又暖胃。 但因為紫米屬於糯米不好消化,不適合腸胃不適或咀嚼能力比較不 ...
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