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在來米好消化嗎
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轉貼: 有米樂@ 帥氣小孟 - 隨意窩
常吃的米除了白米就是未完全去殼的糙米,糙米確實是很好,營養比白米完整,理論上越吃胃會越好,只是纖維質多又粗,若胃不好比較難消化,最好以白米為主 ...
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