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土魠魚營養
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別用這3方法煮魚!營養師曝營養破壞者:做錯都白吃了
「台灣小吃常見的土魠魚是很棒的好油脂來源。」營養師廖容綺表示,土魠魚富含較多的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,是人體必需脂肪酸。
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